Nhiều bà mẹ mang thai sẽ gặp phải tình huống “xấu hổ” này.
Trong ba tháng cuối của thai kỳ, vì kích thước của thai nhi tăng đáng kể nên mẹ bầU sẽ có nhiều bất tiện trong vận động. Đồng thời, sẽ gặp phải một số tình huống “xấu hổ”, chẳng hạn như són tiểu. Nhiều bà mẹ mang thai sẽ có loại phản ứng này. Có một câu nói dân gian Trung Quốc: “ Ba tháng đầu sợ ăn, ba tháng cuối sợ tiểu”.
Vài ngày trước trên một chuyến tàu điện ngầm, một phụ nữ mang thai 8 tháng bất ngờ không thể nín nhịn nên đã lỡ rò rỉ nước tiểu ngay trên tàu. Lúc này, người đàn ông bên cạnh ngay lập chỉ vào người mẹ đang mang thai và nói: “ Lớn vậy rồi mà vẫn còn như vậy. Thật mất vệ sinh”.
Đối mặt với người đàn ông công kích mình, người mẹ đang mang thai đỏ mặt, không nói nên lời. Lúc này, người phụ nữ bên cạnh liền lên tiếng: “ Tôi là bác sĩ. Người mẹ mang thai bị són tiểu vào thời điểm này là bình thường. Đừng nói lời độc ác nếu anh không hiểu gì“. Mọi người xung quanh cũng gật đầu đồng tình.
Người đàn ông lúc này hơi xấu hổ khi mọi người nói vậy, đỏ bừng mặt và nói với bà bầu: Xin lỗi, xin lỗi.
Tại sao bà bầu bị rò rỉ nước tiểu?
Trong tam cá nguyệt thứ ba, thai nhi quá lớn dẫn đến việc chèn ép tử cung. Lúc này, không gian để bàng quang lưu trữ nước tiểu bị thu hẹp và hạn chế, khiến mẹ bầu rất dễ rò rỉ nước tiểu khi gặp căng thẳng.
Trên thực tế, các bà mẹ mang thai thường cảm thấy họ thường xuyên đi tiểu trong khi mang thai. Sự khác biệt chỉ là mức độ nghiêm trọng. Có người chỉ thấy mình đi tiểu thường xuyên, có người lại thậm chí bị són tiểu, nhất là ở những hoàn cảnh không thuận tiện để đi ra nhà vệ sinh như đang trên xe bus, tàu điện.
Do đó, són tiểu khi mang thai là một biểu hiện bình thường, không phải là vấn đề thể chất. Hiện tượng này rõ ràng hơn trong tam cá nguyệt thứ ba, và các bà mẹ mang thai nên chú ý đến điều này.
Mẹ bầu có thể làm gì để giảm tình trạng són tiểu?
Sử dụng miếng lót
Các miếng lót có thể có tác dụng hút nước tiểu, và cũng có những người và có thể được sử dụng khi mẹ bầu ra ngoài trong một thời gian dài. Nhưng hãy chú ý đến thời gian thay miếng lót, thường là khoảng 2-3 giờ, nếu không vi khuẩn rất dễ sinh sản và gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu.
Đi vệ sinh thường xuyên
Mẹ bầu không nên nhịn đi tiểu. Giữ nước tiểu lâu ngày có thể gây n.hiễm t.rùng đường tiết niệu và mang lại sự khó chịu không cần thiết khi mang thai.
Tập luyện cơ xương chậu nhiều hơn
Việc tập luyện cơ xương chậu nhiều hơn trong khi mang thai và sau sinh có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng són tiểu. Mẹ bầu có thể tham khảo một số tư thế yoga trên mạng hoặc tự tập các bài tập kegel.
Theo Hạ Mây/SN (thoidaiplus.giadinh.net.vn)
Đây chính là những gì xảy ra với cơ thể khi bạn bị táo bón
Có rất nhiều thứ xảy ra bên trong cơ thể khi bạn bị táo bón.
Mất nước
Táo bón và mất nước luôn song hành với nhau. Đổi lại, mất nước và táo bón có thể dẫn đến các vấn đề khác như đau đầu, chóng mặt và đổ mồ hôi.
Rách cơ
Không thể đi đại tiện rất khó chịu, nhưng táo bón cũng có thể dẫn đến rách một cơ nhất định khi bạn bị táo bón. Bác sĩ Carolyn Newberry giải thích: “Táo bón có thể làm rách cơ thắt ngoài h.ậu m.ôn. Cơ này là cơ quan điều chỉnh nhu động ruột. Nếu bạn phải tạo một áp lực lên cơ này một cách thường xuyên, bạn có thể gây ra viêm và xuất huyết cơ này”.
Bệnh trĩ
Khi bạn bị táo bón, bạn có nguy cơ mắc bệnh trĩ cao hơn. Nhiều người vẫn cố gắng đi đại tiện khi họ không thể, có nghĩa là họ tạo ra rất nhiều áp lực. Các mạch m.áu ở h.ậu m.ôn thường rất nhỏ, nhưng do áp lực nhiều lần, các mạch m.áu có thể giãn ra và kết quả là gây bệnh trĩ.
Són tiểu
Bàng quang và ruột già nằm khá gần nhau trong cơ thể. Theo Khoa Tiết niệu của Đại học California, có một mối liên hệ chặt chẽ giữa các cơ và dây thần kinh điều chỉnh bàng quang và các cơ thường xuyên đi tiểu. Một lượng lớn phân trong ruột già có thể gây ra áp lực cho bàng quang và điều này có thể dẫn són tiểu cả ban ngày và ban đêm.
Đầy hơi và xì hơi
Xì hơi và cảm thấy đầy hơi là điều mà nhiều người gặp phải khi bị táo bón. Bác sĩ Mike Bass giải thích: “Khi phân ở lại trong đại tràng lâu hơn thời gian bình thường, điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn trong hệ vi sinh vật đường ruột phát triển trên phân và khiến bạn xì hơi”.
Ngọc Huyền
Theo Tips-and-tricks/vietQ
