Trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc, có một nghệ sĩ vừa nổi tiếng về tài năng, vừa nổi tiếng về sự dũng cảm khi chống lại căn bệnh ung thư hơn 40 năm.
Nữ diễn viên điện ảnh nổi tiếng của Trung Quốc Vu Lam qua đời tại Bắc Kinh vào tháng 6 năm 2020 ở t.uổi 99. Nghệ sĩ Vu Lam có thể xa lạ với các bạn nhỏ, nhưng đối với thế hệ lớn t.uổi, cô chính là “nữ thần màn ảnh” trong tâm trí của nhiều người, đồng thời là giám đốc đầu tiên của hãng phim thiếu nhi Trung Quốc. Người nghệ sĩ đã cống hiến cuộc đời mình cho những tác phẩm kinh điển của phim truyền hình Trung Quốc.
Nữ nghệ sĩ Vu Lam còn được biết đến là một “chiến binh dũng cảm” khi chiến đấu với căn bệnh ung thư hơn 40 năm. Bà Vu Lam khi 57 t.uổi, lúc đang quay phim, bà vô tình cảm thấy ngực bên trái hơi đau, thuận tay sờ xuống thì phát hiện ngực trái hình như có cục u. Sau đó đi khám, bác sĩ kiểm tra và chẩn đoán bà bị ung thư vú.
Nghệ sĩ Vu Lam mặc dù bị ung thư hơn 40 năm nhưng vẫn sống thọ đến 99 t.uổi
Phương pháp điều trị là tiến hành phẫu thuật cắt bỏ, bác sĩ đã loại bỏ 19 khối u đồng thời cắt bỏ ngực trái. Sau khi mổ, bác sĩ dặn bà phải chú ý chăm sóc ngực bên phải nhiều hơn để tránh tái phát và di căn.
Không may sau đó, Vu Lam phát hiện ngực phải thường xuyên sưng tấy, đau nhức, để tránh những tổn thương, Vu Lam đã nhờ bác sĩ cắt bỏ ngực phải. Trước đó, bà Vu Lam đã trải qua một cuộc phẫu thuật cắt bỏ tử cung. Qua một số cuộc đại phẫu, cơ thể của Vu Lam xuống dốc thảm hại. Mặc dù vậy, bà luôn lạc quan để chống lại căn bệnh ung thư.
Sau phẫu thuật bà luôn duy trì 3 thói quen này trong cuộc sống hàng ngày, chính là vũ khí giúp bà chiến thắng trong cuốc chiến chống lại ung thư.
1. Thói quen sống có quy luật
Vu Lam là một người sống rất có quy luật, bà thường chú ý đến việc kết hợp giữa thịt và rau trong chế độ ăn uống của mình, bà thường ăn nhạt và mỗi bữa chỉ ăn đến 8 phần no. Không bao giờ sử dụng các loại sản phẩm bảo vệ sức khỏe.
Sau khi nghỉ hưu, bà Vu Lam vẫn duy trì sở thích văn học nghệ thuật, sáng đọc sách, chiều viết, vẽ. Sau bữa tối, bà có thói quen ngâm chân, massage mỗi ngày trước khi đi ngủ, và đi xoa bóp thuốc bắc vào thứ 3 và thứ 5 hàng tuần.
2. Luôn duy trì tâm lý tích cực
Vu Lam đã trải qua nhiều bệnh tật và đau đớn, bà đã từng trải qua cuộc sống lang thang, cuộc kháng chiến chống Nhật, Cách mạng văn hóa,… Không có nỗi đau khổ nào khiến Vu Lam gục ngã. Bà vẫn giữ thái độ lạc quan, bình tĩnh đối mặt với những đau khổ, đòn roi trong cuộc sống. Bà từng nói: “T.uổi đã già, nhưng trái tim tôi luôn trẻ”.
3. Vận động thường xuyên
Khi còn trẻ, bà Vu Lam rất thích thể thao, bà từng học khí công, thái cực quyền, đặc biệt sau khi về hưu bà luôn duy trì thói quen thức dậy lúc 6 giờ sáng mỗi ngày để xoa bóp các bộ phận trên cơ thể trong vòng 30 phút, sau đó xuống hành lang đi bộ khoảng 10 vòng.
Mỗi buổi chiểu bà cũng đi bộ 10 vòng trong sân. Bà Vu Lam kiên trì tập thể dục nên giữ được sức khỏe tốt. Sau ca phẫu thuật ung thư vú, bà không buồn bã mà ngược lại luôn sống lạc quan. Bất kể khi nào, bà cũng đều kiên trì luyện tập thể dục mỗi ngày.
Dù là một nghệ sĩ biểu diễn xuất sắc hay một “chiến binh” chống ung thư, cuộc đời của bà Vu Lam đều đáng được ngưỡng mộ. Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều bệnh nhân ung thư sẽ bị chính suy nghĩ của mình đ.ánh bại, cho rằng đã bị ung thư thì chỉ chờ c.hết. Thực ra không phải vậy, bà Vu Lam là hình mẫu cho rất nhiều bệnh nhân ung thư. Cuộc sống thật đáng quý, đừng dễ dàng từ bỏ dù bạn mắc bệnh ung thư.
Kéo dài t.uổi thọ thực ra không phải là một điều khó khăn, và bệnh ung thư cũng không quá khủng khiếp như chúng ta vẫn nghĩ. Chỉ cần chúng ta duy trì một thái độ sống lạc quan và giản dị như bà Vu Lam, sống một cách điều độ, bỏ những thói quen xấu và tập một số bài tập phù hợp, chúng ta có thể duy trì sức sống và khỏe mạnh.
Mỗi ngày ăn 1 quả lựu, sau 1 tháng cơ thể sẽ có những thay đổi ngạc nhiên
Chỉ cần ăn một quả lựu mỗi ngày, bạn đã có thể thu được vô vàn lợi ích. Thậm chí không thể bỏ lỡ lựu trong chế độ ăn uống nếu có nguy cơ mắc ung thư cao.
Nói đến lựu, nó là một loại trái cây ngon, được nhiều người thích ăn, đặc biệt là phụ nữ, lựu không chỉ ngon mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, trước hết phải nói đến các loại vitamin chứa trong lựu rất cao, ngoài ra lựu còn chứa axit malic và các thành phần khác có tác dụng diệt khuẩn nhất định, đây chính là lý do tạo nên vị chua của lựu.
Tác dụng thần kỳ khi ăn một quả lựu mỗi ngày:
1. Bảo vệ làn da khỏe mạnh
Ảnh minh họa
Đối với chị em phụ nữ, ăn gì để giúp đẹp da luôn là vấn đề được quan tâm. Nhiều người không ngần ngại chi rất nhiều t.iền v.ào mỹ phẩm. Tuy nhiên, chức năng chính của mỹ phẩm là che khuyết điểm, đây là cách điều trị triệu chứng chứ không điều trị tận gốc. Vì vậy, phụ nữ cần theo đuổi việc chăm sóc da từ bên trong. Quả lựu chính là “thần dược” làm đẹp của phụ nữ, vì lựu rất giàu khoáng chất và có thể bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể để làm đẹp da.
Hàm lượng vitamin C trong lựu kích thích sự hình thành collagen, làm chậm quá trình lão hóa và nhăn da. Chúng cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa.
Một nghiên cứu năm 2006 được công bố trên Tạp chí Ethnopharmacology lưu ý rằng các phần phân tử lựu giúp thúc đẩy quá trình nhân đôi và tổng hợp collagen pro và ức chế sản xuất metalloproteinase ma trận trong tế bào da. Điều này rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung hơn.
2. Giúp phụ nữ vượt qua khó chịu của thời kỳ mãn kinh
Đối với phụ nữ, khi t.uổi tác ngày càng lớn, các chức năng của cơ thể sẽ suy giảm ở các mức độ khác nhau, đặc biệt là suy giảm chức năng buồng trứng sẽ dẫn đến giảm tiết hormone trong cơ thể, đây là biểu hiện bình thường của quá trình lão hóa ở nữ giới.
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, cơ thể sẽ có những biểu hiện bất thường. Lúc này kiến nghị phụ nữ nên ăn lựu, bởi trong lựu có chứa một lượng estrogen nhất định. Các chất này có thể kích thích phụ nữ tiết ra hormone và đóng một vai trò tốt trong việc giảm bớt một số vấn đề do hormone giảm, từ đó giúp phụ nữ vượt qua thời kỳ mãn kinh một cách suôn sẻ.
3. Tăng sức quyến rũ của phụ nữ
Ảnh minh họa
Phụ nữ hiện đại không còn là những bà nội trợ đơn thuần, họ cũng có những công việc và mục tiêu riêng, một số phụ nữ cũng bận rộn như đàn ông ở công sở nhưng kèm theo đó là một số áp lực đến từ nhiều khía cạnh, bao gồm áp lực cả thể chất và tinh thần, có thể dẫn đến trạng thái khô khan, phụ nữ không có ham muốn trong đời sống t.ình d.ục.
Phụ nữ ăn một quả lựu mỗi ngày, estrogen có trong quả lựu có thể giúp phụ nữ điều chỉnh những thay đổi bất thường trong cơ thể, và việc ăn lựu thường xuyên cũng có thể kích thích sự tiết hormone trong cơ thể. Chúng ta biết rằng khi nội tiết tố trong cơ thể đầy đủ, trạng thái của con người tốt lên, sự quyến rũ của phụ nữ cũng có thể được cải thiện ở một mức độ nhất định.
4. Hỗ trợ phòng chống và điều trị ung thư vú
Các tính năng chống viêm và chống oxy hóa của lựu có tác dụng ngăn ngừa ung thư trong cơ thể. Chúng có tác dụng chống lại các loại tế bào ung thư khác nhau, đặc biệt đối với ung thư tuyến t.iền liệt, vú, phổi và da.
Trước đó, một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Dược phẩm cũng nhấn mạnh khả năng chống oxy hóa của vỏ lựu giúp giảm sự gia tăng tế bào ung thư vú. Nó thậm chí có hiệu quả trong điều trị và phòng ngừa ung thư phổi và da. Do đó, không thể bỏ lỡ lựu trong chế độ ăn uống của bạn nếu bạn có nguy cơ mắc ung thư cao.
5. Tăng khả năng thụ thai
Ảnh minh họa
Và cuối cùng lựu là loại trái cây rất có lợi cho phụ nữ mong muốn có thai, vì nó làm tăng khả năng sinh sản. Nó cũng làm tăng lưu lượng m.áu đến tử cung và làm dày lớp niêm mạc tử cung giúp giảm nguy cơ sảy thai.
Lựu cũng chứa nhiều vitamin C, K, a-xit folic, giúp thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của bào thai. Nó cũng có thể làm giảm mức độ căng thẳng giúp mẹ an thai cũng như sức khoẻ tổng thể. Uống 1 chén nước ép quả lựu tươi mỗi ngày để tăng cơ hội thụ thai.
Trên đây là một số lợi ích đối với phụ nữ khi ăn lựu, ngoài ra, ăn nhiều lựu còn có thể làm mềm mạch m.áu, điều hòa tần số đ.ập của tim và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ăn nhiều lựu cũng có thể giúp điều chỉnh huyết áp, bổ sung sắt phòng ngừa thiếu m.áu do thiếu sắt. Lưu ý, uống nước ép lựu dễ tiêu hóa và hấp thu hơn.
