Một nghiên cứu mới cho thấy phẫu thuật giảm cân có thể được thực hiện ở mọi lứa t.uổi, kể cả những người trên 65 t.uổi.
Ảnh minh họa: Shutterstock
Theo các nhà khoa học tại Trung tâm tiểu đường ICLDC ở Abu Dhabi (Các tiểu vương quốc Ả Rập thống nhất -UAE), phẫu thuật giúp giảm cân tốt hơn và kiểm soát bệnh tiểu đường thành công ở người lớn t.uổi.
Nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân cao t.uổi được điều trị bằng phẫu thuật thu nhỏ dạ dày có thể phục hồi tốt và giảm nguy cơ biến chứng liên quan đến béo phì, bao gồm bệnh tim và tiểu đường.
Khảo sát ở các tình nguyện viên trên 65 t.uổi, nhóm chuyên gia thấy rằng 2 năm sau phẫu thuật giảm cân, bệnh nhân trung bình sụt 24% trọng lượng cơ thể so với ban đầu. Ngoài ra, trong số 11 bệnh nhân sử dụng insulin để kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2, có 4 bệnh nhân không còn dùng insulin, trong khi đối với những người còn lại, tổng liều insulin cần thiết đã giảm đáng kể. Các tác dụng phụ duy nhất được báo cáo trong giai đoạn 2 năm này là thiếu hụt chất sắt và vitamin D, vốn cũng xảy ra ở những bệnh nhân trẻ t.uổi.
Theo thanhnien
Buổi sáng nên uống gì để tăng tốc độ giảm cân?
Uống những đồ nóng như nước chanh, cà phê trước khi ăn sáng giúp tăng cường trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân của bạn.
Những đồ này vừa ngon, vừa lợi, tội gì không uống nhỉ? – Shutterstock
Các chuyên gia khẳng định, bắt đầu buổi sáng với một thức uống nóng, bổ dưỡng là sự thúc đẩy tuyệt vời cho sự trao đổi chất, sẽ giúp tăng tốc độ giảm cân.
Bác sĩ, chuyên gia sức khỏe và chăm sóc sức khỏe Bonnie Balk của Maple Holistic nói trên SheFinds rằng nước chanh nóng trước khi ăn sáng đem lại nhiều lợi ích. Ông chia sẻ: “Khoảng 15-30 phút trước bữa ăn bổ dưỡng, vắt nửa quả chanh vào cốc nước 8 ounce (khoảng 237ml). Thức uống chứa đầy chất dinh dưỡng này sẽ hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch”.
Chanh là một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, đặc biệt là đối với những người đang cố gắng giảm cân. Chanh có vitamin C, vitamin B, canxi, sắt, kali và chất xơ. Mỗi chất dinh dưỡng này có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.
Cụ thể, chất xơ trong chanh có thể tăng tốc độ giảm cân. Bác sĩ Balk giải thích: “Chúng giúp duy trì cảm giác no và giảm cơ hội ăn quá nhiều vào cuối ngày”.
Ngoài ra, các vitamin B có liên quan đến chức năng trao đổi chất khỏe mạnh, “Vitamin C trong chanh có thể làm giảm căng thẳng và tránh nhiễm trùng”, bác sĩ Balk nói với SheFinds.
Lynell Ross, huấn luyện viên sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, chuyên gia dinh dưỡng và người sáng lập Zivadream, thì khẳng định, caffeine trong cà phê cũng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn.
“Nghiên cứu ban đầu cho thấy caffeine có thể tăng tốc độ trao đổi chất và đốt cháy chất béo một cách vừa phải”, Lynell Ross phát biểu. Các bạn có thể xem thêm các tác dụng khác của cà phê tại đây.
Theo thanhnien
