Lợi ích mà cơ thể đạt được không chỉ là phòng chữa bệnh mùa đông, uống sữa nghệ còn giúp làm đẹp da, dưỡng da căng mịn, hồng hào khi gió mùa về.
Làm sữa nghệ chữa bệnh mùa đông và duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho làn da phụ nữ với công thức siêu đơn giản!
Từ lâu, y học cổ truyền và y học hiện đại đã thừa nhận, nghệ có khả năng chống viêm, được sử dụng nhiều trong các loại kem sữa rửa mặt, dưỡng da nhờ khả năng giúp làn da trắng sáng, phòng chống nếp nhăn cũng như giảm sự xuất hiện của mụn nhọt.
Y học cổ truyền và y học hiện đại đã thừa nhận, nghệ có khả năng chống viêm, được sử dụng nhiều trong các loại kem sữa rửa mặt, dưỡng da.
Khi được pha chế cùng sữa, chúng ta sẽ có hỗn hợp sữa nghệ vô cùng dồi dào dinh dưỡng cũng như lợi ích làm đẹp da còn tuyệt vời hơn thế. Sữa rất giàu canxi, dễ tiêu hóa, giúp tăng cường chức năng xương khớp và sức khỏe của não bộ. Sữa nghệ được chứng nhận rất tốt để giải độc cơ thể. Khi cơ thể được loại bỏ các tạp chất sẽ trở nên ít bị bệnh, đồng thời làn da, mái tóc cũng khỏe đẹp hơn, gương mặt có sắc khí hồng hào, tươi trẻ hơn. Đây quả là đồ uống chữa bệnh, làm đẹp cực hữu ích vào mùa đông lạnh lẽo này.
Để làm hỗn hợp sữa nghệ giúp bồi bổ sức khỏe cũng như làm đẹp da vào mùa đông, bạn có thể làm theo công thức như sau:
Công thức
– 1/2 muỗng cà phê bột nghệ.
– 1 ly sữa.
– 1 nửa ly nước.
– 2-3 hạt tiêu đen nghiền nát.
Cách làm: Bạn đun sôi sữa, thêm bột nghệ và hạt tiêu đen nghiền nát vào trộn đều, sau đó đổ thêm nước và đun sôi lại lần nữa. Hãy uống hỗn hợp khi còn ấm vào thời gian trước khi đi ngủ mỗi tối. Đồ uống chữa bệnh này không chỉ giúp chữa ho, cảm lạnh – những bệnh cực phổ biến khi trời chuyển lạnh mà còn giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, hồng hào, suối tóc mềm mịn như nhung của chị em phụ nữ.
Không những thế, sữa nghệ còn đem lại vô vàn những lợi ích chữa bệnh khác được công nhận theo phương pháp chữa Ayurvedic.
Sữa nghệ đem lại vô vàn những lợi ích chữa bệnh được công nhận theo phương pháp chữa Ayurvedic.
Tăng cường hệ miễn dịch
Các thành phần được gọi là lipopolysaccharide có trong nghệ giúp tăng cường chức năng của hệ miễn dịch và giúp chống lại bệnh n.hiễm t.rùng tốt hơn. Sữa cũng là thuốc kháng virus và kháng khuẩn mạnh giúp ngăn ngừa n.hiễm t.rùng hoàn toàn. Chất curcumin có trong nghệ là thuốc chống viêm, làm cho microphage (vi khuẩn gây bệnh) không lây lan trong cơ thể.
Chống ho và cảm lạnh
Sữa nghệ có khả năng làm sạch đờm từ đường hô hấp, đồng thời làm giảm chứng đau họng, dẫn đến giảm ho, nghẹt mũi. Lợi ích của sữa nghệ chẳng khác gì liều kháng sinh cực mạnh từ tự nhiên mà bạn không phải lo kháng kháng sinh.
Sữa nghệ có khả năng làm sạch đờm từ đường hô hấp, đồng thời làm giảm chứng đau họng, dẫn đến giảm ho, nghẹt mũi.
Thức uống bổ dưỡng cho gan
Chất curcumin có trong nghệ giúp tiết các enzyme để loại bỏ chất độc trong gan, chất gây ung thư… ra khỏi cơ thể cực tốt.Sữa nghệ cũng là phương thuốc tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường vì gan của họ thường bị hư hỏng do bệnh gây nên.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Sữa bò được biết là làm tăng sản xuất mật, giúp tiêu hóa thức ăn. Nó cũng làm giảm trào ngược axit và đầy hơi. Ngoài ra, sữa nghệ còn giúp lưu thông dòng chảy trong ruột tốt hơn và làm giảm nguy cơ táo bón.
Làm sạch m.áu
Sữa nghệ giúp tăng tuần hoàn m.áu bằng cách tăng cường chức năng của hệ bạch huyết. Nó giúp làm sạch m.áu bằng cách loại bỏ tạp chất và tăng sự hấp thụ oxy trong m.áu.
Sữa nghệ giúp tăng tuần hoàn m.áu bằng cách tăng cường chức năng của hệ bạch huyết.
Giảm đau nhức xương khớp
Đây chính là căn bệnh rất phổ biến vào mùa đông, có thể gây bệnh cho mọi độ t.uổi khi nhiệt độ giảm mạnh đột ngột. Với đặc tính kháng viêm mạnh mẽ, sữa nghệ sẽ giúp giảm đau nhức xương khớp hiệu quả, đồng thời duy trì dịch bôi trơn các khớp, tăng tính linh hoạt cho xương khớp.
Giảm đau trong kỳ k.inh n.guyệt
Chuột rút là triệu chứng thường gặp của chị em phụ nữ trong chu kỳ k.inh n.guyệt. Trong khi đó, uống sữa nghệ sẽ giúp bạn giảm bớt các triệu chứng khó chịu này, hoạt động như một loại thuốc chống co thắt, từ đó giảm đau do chuột rút đồng thời giảm sự xuất hiện của chứng chuột rút.
Có thể nói, sữa nghệ là thức uống hoàn hảo cho mọi người mỗi ngày đông lạnh để phòng chống bệnh mùa đông. Đặc biệt, chúng quá hoàn hảo cho phụ nữ muốn khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Sữa nghệ là thức uống hoàn hảo cho mọi người mỗi ngày đông lạnh để phòng chống bệnh mùa đông.
Chuyên gia khẳng định sữa nghệ đặc biệt tốt cho sức khỏe phụ nữ, đồng thời giúp làm đẹp da hiệu quả
Theo cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), sữa là một loại thuốc bổ, bồi dưỡng cơ thể nhờ những hoạt chất có lợi cho cơ thể. Do đó, việc thêm sữa vào nghệ sẽ giúp tăng cường năng lượng và trao đổi chất.
Riêng với nghệ, vị lương y này đặc biệt nhấn mạnh đây là loại củ được dùng ở nhiều dạng khác nhau có tác dụng phòng chống, chữa trị nhiều bệnh. Theo Đông y, uất kim (những củ nghệ mọc ra xung quanh 1 củ chính) có vị cay, đắng, hơi ngọt, tính mát, trong khi khương hoàng (củ nghệ to) có vị cay, đắng, hơi ngọt nhưng tính nóng. Uất kim vào gan, kinh tâm, kinh phế có tác dụng hành khí, giải uất; trong khi khương hoàng hành phế, phá huyết, thông kinh.
Lương y Bùi Hồng Minh đặc biệt nhấn mạnh sữa nghệ rất tốt cho sức khỏe phụ nữ cũng như duy trì vẻ đẹp thanh xuân.
“Cụ thể, khi khí huyết uất trệ, bụng sườn đau, c.hảy m.áu cam, đái ra m.áu, hôn mê thì ta dùng uất kim. Có thể giã đắp vết thương nếu vết thương chậm, lâu lành. Khương hoàng chữa huyết ứ, bụng đầy, khó thở, cánh tay tê đau, phụ nữ bế kinh, có hòn cục trong bụng (bệnh bôn đồn), sau khi sinh huyết xấu, vết thương do vấp, ngã”, lương y cho biết.
Hơn thế nữa, lương y Bùi Hồng Minh đặc biệt nhấn mạnh sữa nghệ rất tốt cho sức khỏe phụ nữ cũng như duy trì vẻ đẹp thanh xuân, giúp da dẻ nhuận khí, tươi sáng, đầy sức sống. Trong bột nghệ có chứa curcumin với tính kháng khuẩn cao, giúp ngăn chặn sự viêm nhiễm, chống nấm và ngăn chặn quá trình oxy hóa rất hiệu quả. Vì vậy, nghệ có khả năng trị mụn, mờ vết thâm, se nhỏ lỗ chân lông và làm trắng da hiệu quả.
Sau khi ăn sáng xong, bạn nên uống một ly sữa nghệ ấm nóng này để khỏe đẹp hơn vào mùa đông.
Trong khi đó, sữa tươi rất giàu vitamin A, D, E, axit lactic có trong sữa giup kich thich qua trinh tai tao tê bao da mơi. Bổ sung thêm một chút hạt tiêu đen sẽ tăng cường miễn dịch, tăng khả năng chống chọi với cái lạnh mùa đông. Do đó, hỗn hợp sữa nghệ này cực tốt cho làn da chị em, nhất là trong những ngày lạnh da dẻ có xu hướng xám xịt lại.
Chuyên gia khuyên, sau khi ăn sáng xong, bạn nên uống một ly sữa nghệ ấm nóng này để khỏe đẹp hơn vào mùa đông. Không nên uống khi bụng rỗng vì hạt tiêu có thể gây hại dạ dày.
Tiểu Nguyễn
Theo baodansinh
Điều kì diệu xảy ra khi bạn uống sữa nghệ trước khi đi ngủ
Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.
Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ có thể đem lại những tác dụng vô cùng kỳ diệu với cơ thể. Nếu bạn uống hàng ngày, nó có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, làm sạch cơ thể qua gan và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Chỉ cần hòa 1 nửa thìa bột nghệ vào một cốc sữa, vậy là bạn đã có ly sữa nghệ tuyệt vời.
Thải độc gan: Uống sữa nghệ giúp tẩy rửa những axit béo còn dư thừa trong gan, thải bỏ những chất độc còn đọng lại, giúp tăng cường sức khoẻ cho hệ tiêu hoá.
Tăng khả năng chống viêm: Curcumin – thành phần chính trong nghệ là chất chống viêm tuyệt vời, có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp, viêm ruột, viêm tuỵ…
Tăng khả năng chống vi khuẩn: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nghệ có đặc tính kháng sinh chống lại vi khuẩn, vi rút và nấm. Điều này khiến sữa nghệ trở thành thức uống tuyệt vời giúp điều trị cảm lạnh và đau họng.
Thúc đẩy khả năng chống ung thư: Hàm lượng cao chất chống oxy hoá trong nghệ giúp tăng khả năng chống ung thư, ngăn chặn sự phát triển của các khối u.
Hỗ trợ giảm mỡ thừa: Uống sữa nghệ đều đặn không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn giúp đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
Tăng cường sức khoẻ tim mạch: Nghệ giúp hạn chế sự giải phóng cytokine, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Tăng khả năng tập trung và tăng cường trí nhớ : Nghệ giúp tăng mức độ BDNF, một chất làm tăng số lượng kết nối thần kinh được tạo ra trong não và làm giảm nguy mắc các bệnh về trí não như Alzheimer.
Tăng khả năng miễn dịch: Curcumin giúp tăng khả năng kháng viêm, nhờ vậy, hệ miễn dịch của bạn cũng sẽ hoạt động tốt hơn.
Củng cố sức khoẻ xương khớp: Nghệ giúp giảm nguy cơ mất xương lên đến 50%. Hàm lượng canxi cao trong sữa cũng giúp củng cố sức khoẻ xương khớp. Ảnh: BS.
Theo Thảo Nguyên/Kiến thức
